Willkommen bei Yoga Now Basel
Mitten im Herzen von Basel bietet Yoga Now einen ruhigen und inspirierenden Raum für die Praxis des Iyengar Yoga. Unser Studio steht für Qualität, Erfahrung und persönliche Begleitung – unabhängig vom Erfahrungsstand.
Unser Ansatz: Yoga mit Struktur und Herz
Iyengar Yoga basiert auf Präzision, bewusster Ausrichtung und dem gezielten Einsatz von Hilfsmitteln. In unseren Kursen vermitteln wir diese Philosophie mit Klarheit und Einfühlungsvermögen.
Der Lehrer: Luis Gonzalez
Luis Gonzalez ist ein zertifizierter Iyengar-Yogalehrer mit über 15 Jahren Unterrichtserfahrung. Seine Ausbildung absolvierte er in Berlin und Bern bei renommierten Lehrern. Mit Leidenschaft und Achtsamkeit begleitet er Sie durch jede Haltung – angepasst an Ihre Möglichkeiten.
Kurse
Kurszeiten – aktueller Zyklus (11. August – 28. September 2025)
Montag
17:30 – 19:00 Uhr – Alle Levels (auf Englisch)
Dienstag
18:15 – 20:15 Uhr – Level 1
Mittwoch
18:15 – 19:45 Uhr – Alle Levels (auch für Anfänger:innen)
Donnerstag
09:00 – 11:00 Uhr – Level 1–2
17:30 – 19:00 Uhr – Alle Levels
Freitag
09:00 – 10:30 Uhr – mit Sevinc, alle Levels (auch für Anfänger:innen)
Samstag
10:30 – 12:00 Uhr – Alle Levels (nur mit Anmeldung)
Sonntag
10:30 – 12:00 Uhr – Alle Levels (fast jeden Sonntag, nur mit Anmeldung)
Anmeldung erforderlich
Für alle Kurse und Workshops ist eine vorherige Anmeldung per E-Mail oder Telefon notwendig.
Sprachen im Unterricht
Die Montagabende finden auf Englisch statt. Alle anderen Kurse werden auf Deutsch gehalten.
Schnupperlektion möglich
Neue Teilnehmer:innen können nach vorheriger Anmeldung eine unverbindliche Schnupperlektion besuchen.
Mitbringen
Bequeme Kleidung reicht – Yogamatten und Hilfsmittel stehen im Studio zur Verfügung.
Privatlektionen
Auf Anfrage können Einzelstunden individuell vereinbart werden.
Gemütliche Atmosphäre
Ein lichtdurchflutetes Studio mit warmer Ausstrahlung im Zentrum von Basel.
Individuelle Begleitung
Jede Haltung wird auf Ihre Bedürfnisse angepasst.
Regelmäßige Workshops
Vertiefende Angebote für Ihre persönliche Weiterentwicklung.
Einführungskurs
Dieser Kurs richtet sich an Leute ohne Yoga Erfahrung. Ziel ist die Einführung der Grundstellungen (Asanas) für AnfängerInnen und Iyengar Yoga EinsteigerInnen.
Level 1
Dieser Kurs richtet sich an Leute, mit 1 bis 2 Jahre Iyengar Yoga Erfahrung. Ziel ist Vertiefung der Grundstellungen (Asanas) anhand genauer und anschaulicher Anleitung. Auch erfahrene Yogis können von diesem Kurs profitieren. Beherrschung des Schulterstandes ist Voraussetzung.
Level 2
Dieser fortgeschrittene Kurs richtet sich an Leute mit mindestens 2 Jahren Iyengar Yoga Erfahrung. Ziel ist die Einführung anspruchsvoller Asanas anhand genauer und anschaulicher Anleitung. Beherrschung des Kopfstandes (an der Wand) ist Voraussetzung.
Alle Levels
Dieser Kurs beinhaltet ein breites Niveau. Die Ein- und Ausführung der Grundstellungen (Asanas) erfolgt individuell angepasst, sodass alle von diesem Kurs profitieren können. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.
Gentle Yoga
langsamer Aufbau der Grundstellungen mit mehr Entspannung und Regeneration.Auch für ältere Menschen mit akuten und chronischen Beschwerden, die nicht amnormalen Unterricht teilnehmen können.
Regeneratives Yoga
Yoga zum Auftanken, meist passiv gehaltene Asanas mehrere Minuten lang. Unterstützt durch Decken, Blöcke, Polster und Stühle um in der Haltung zur Ruhe und Entspannung zukommen. Die Muskulatur wird gedehnt, die Herzfrequenz verlangsamt, der Blutdruck gesenkt und das Nervensystem beruhigt.
Yoga ab 55
Durch sanftes Yoga, unter Gleichaltrigen praktiziert, bleiben körperliche Beweglichkeit und Koordination nicht nur erhalten sondern werden sie auch verbessert. Es wird vorsichtig geübt und Yoga- Hilfsmittel werden reichlich eingesetzt. Dies ist ein Einführungskurs.
Yoga für Jugendliche
Dieser Kurs richtet sich an 12 bis 20 Jährige Jugendliche. Die Jugendlichen sollen die Möglichkeit haben ein besseres Verständnis für ihren Körper zu entwickeln und Anspannung von der Schule abzubauen.
Iyengar Flow
In diesem dynamischen Kurs am Sonntag Morgen werden verschiede Sonnengruss-Sequenzen geübt. Nach ausführlicher und langsamer Erläuterung werden die Sequenzen rasch und flüssig durchgeführt. Das Ziel besteht darin, die Bewegungen und das Atem aufeinander abzustimmen und in Einklang zu bringen. Der letzte Teil der Stunde wird entspannenden Asanas gewidmet.
Um die maximale Teilnehmeranzahl nicht zu überschreiten und um das Level berücksichtigen zu können, erfordern alle Kurse eine Anmeldung. Auch Einmaliges Reinschauen und Schnuppern sind mit einem Mail an info@yoganow-basel.ch anzukündigen.
Folgendes soll im Anmeldungsmail ersichtlich sein:
- Name
- Telefonnummer (vorzugsweise Natel)
- Erfahrung
- gewünschter Kurs
- gesundheitliche Probleme, die Berücksichtigung benötigen
Sonst anrufen oder SMS an 0041 76 443 03 09
Pünktlichkeit ist wichtig: Am besten 10 Minuten vor Kursbeginn ankommen, damit genügend Zeit für das Umziehen bleibt. Verspätungen stören den Unterricht.
- Handys bitte auf lautlos schalten.
- Mit leerem Magen übt es sich leichter. Es ist empfehlenswert 2 Stunden vor Kursbeginn nichts zu essen.
- Es wird barfuss geübt.
- Uhren und Schmuck sollte man abnehmen.
- Elastische und eng anliegende Sportkleidung eignen sich am besten. Kniefreie Hosen wären perfekt.
- Der Yoga Raum wird nicht mit Strassen Schuhen betreten.
- Wertsachen sollte man in den Yoga Raum nehmen und nicht in den Garderoben lassen.
- Im Yoga Raum herrscht eine konzentrierte und ruhige Stimmung.
- Vor der Stunde bereitet der Teilnehmer seinen Arbeitplatz vor und räumt nach der Stunde die verwendeten Materialen wieder auf.
- Verletzungen sollten vor Kursbeginn der Leitung gemeldet werden.
Um auf individuelle Bedürfnisse intensiv eingehen zu können, eignen sich Privatstunden sehr gut.
60 Minuten kosten 90 Franken.
90 Minuten kosten 120 Franken.
Vor der Stunde wird ein speziell angepasstes und besprochenes Programm zusammengestellt,
um das Üben zu optimieren.
Auch private Kleingruppen können Stunden buchen.
Bei Bedarf kann die Stunde auch auf Englisch oder Spanisch erfolgen.
Interesse? Mail an info@yoganow-basel.ch
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