Iyengar Yoga ist gekennzeichnet durch genaue mündliche Anweisungen, die Betonung der exakten Ausrichtung des Körpers und die Förderung des Gebrauchs von Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Decken, Stühle usw.) bei fehlender Flexibilität oder körperlicher Schwäche. Durch gut überlegte Sequenzen und längeres Verweilen in den Asanas gewinnt der Körper an Kraft und Beweglichkeit und wird schliesslich in tiefe Entspannung geführt. Es ist eine exzellente Praxis für Schüler jeglichen Alters und Könnens. Niemand ist zu steif, zu alt oder nicht fit genug, um Iyengar Yoga zu üben. Durch den individuell abgestimmten Einsatz der Hilfsmittel können alle davon profitieren. Aus diesen Gründen wird diese Art von Yoga oft auch therapeutisch eingesetzt.

Iyengar Yoga Lehrer müssen ein strenges 3 jähriges Ausbildungs- Programm durchlaufen und einen Prüfungsprozess absolvieren bevor sie das Zertifikat erhalten, damit die Methode nach B.K.S. Iyengar autorisiert und authentisch weitergegeben werden kann. Um einen kompetenten Unterricht garantieren zu können, ist eigene tägliche Praxis und die Teilnahme an Weiterbildungen für Iyengar Yoga Lehrer unerlässlich.